食材：鸡胸肉、红椒、青椒、黄椒、杏鲍菇、胡萝卜、淀粉、蛋清、胡椒粉、花椒粉、生抽、料酒、老抽、蚝油、鸡精 步骤： 1. 腌制鸡胸肉，备菜洗净切丁； 2. 先微火煎杏鲍菇丁，再炒配菜备用； 3.......

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食材：杏鲍菇、鸡脯肉、胡萝卜、线椒、盐、生抽、老抽、鸡精、生粉、料酒、蛋清 做法步骤： 1. 将杏鲍菇清洗干净； 2. 从中间剖开，斜刀切成片； 3. 线椒去蒂洗净，斜刀切成马蹄形； 4. 鸡脯......

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准备食材： 1. 准备一小把木耳，用清水泡发，洗净备用。 2. 准备胡萝卜一根，削过皮后切成菱形片，放入清水中洗干净。 3. 准备适量提前泡好的腐竹，清洗干净备用。 4. 切点蒜片备用。 开始烹......

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小雪后，气温会逐渐降低，但还没完全进入寒冬。 冬季是心血管疾病的高发期，中老年人一定要注意心脏健康，尤其是本身就有高血压等心血管问题的，饮食上可以多吃些通血管的食物来预防“血栓”。 在冷空气骤然......

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这道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。 原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。 做法：将天麻烘干打成细粉；牛......

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食材：娃娃菜、平菇、玉米油、葱蒜、花椒、干红辣椒、盐、生抽、香葱、小米椒 步骤： 1. 娃娃菜洗净，切三指段； 2. 平菇洗净，撕成小朵； 3. 锅内适量水烧开，平菇焯水后捞出，冲一下浮沫，攥干......

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小孩子能吃虫草花吗？虫草花作为一种营养丰富的食材，是适合儿童食用的。它不仅能为儿童提供必要的营养，还能增强免疫力和促进生长发育。 一、虫草花的营养成分 虫草花富含多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸......

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金耳，菌如其名，浑身金灿灿，特殊的胶质让它摸上去软软的、滑滑的，可谓是颜值与美味并存，有“植物燕窝”之称。 传统中医理论认为，金耳味甘，性温，能美容养颜，滋阴降燥，正适合春夏食用。《本草纲目》记......

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食材： 杏鲍菇3个 干辣椒3个 大蒜3瓣 葱1段 花椒10粒左右 酱油1勺 蚝油2勺 芝麻1勺 做法： 1. 杏鲍菇洗净，准备花椒粒、干辣椒段、蒜末、葱花； 2. 杏鲍菇先用刀划开一个小口，......

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天麻是一种功效出色的中药材。只是很多人只听说过天麻，对它的功效与食用方法了解的还真不多，为了让大家能正确认识和了解天麻，今天我就把天麻的功效以及食用方法做一个全面的介绍。 1、天麻的功效 止痛是......

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